剛剛從signal收到一個沒有名字的喪禮請柬，即時大吃一驚。我馬上回覆”oh no“，醒目的朋友隨即回覆”Not me. Just wanna check the words with you”。
嚇得我！！！！！
我自小很喜歡寫東西，雖然寫得不是特別好（大家都看得出啦），但因為很有興趣寫作，從中學開始就有很多同學喜歡問我意見。這樣的習慣一直維持到現在。
所以那個喪禮請柬，原來是朋友為她的朋友寫的。
請柬真正的主人，是八十後。以香港的平均壽命計算，人生走了一半也沒有，就突然劃下永遠的休止符。
大家都知道我不特別熱愛生命，生活也很隨意，但即使像我這樣，仍然很難想像生命快要結束。即使我經常笑說自己是「大嬸」，也接受朋友的小朋友叫我「姨姨」，但死亡，好像還是離我這個年紀很遠。
但原來不是。
最近學到兩個關於鐵質吸收的重要因素，想跟大家分享：
1）茶和咖啡會阻礙鐵質吸收，相信大家應該知道，但原來高鈣飲品都會阻礙鐵質吸收
2）含鐵質的植物跟含維他命C的蔬果一起進食，可以促進鐵質吸收
無啦啦寫個跟教育毫無關係的post，是因為我發覺這些東西太重要了。最近因為山大的工作壓力，頭髮在瘋狂立即變白又得，逐漸變白亦得，得左！遇到這種情況，自然會吃黑芝麻、首烏粉那些，而我竟然聰明到把它們混進以高鈣作招徠的鈣思寶裡！
最近跟朋友講起這個頭髮問題，朋友給我看了這個很詳細的單張，也給大家看： https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30069.html
營養學我懂得的接近零。如果大家有甚麼好東西，也請多多指導我啊😃
念大學的時候，曾經教過一個外語入門課程，對象都是18歲以上，全部10多人的年紀都比我大。
外語入門免不了要學數字。大人本來有數字概念，不用像教幼稚園一樣，只要讓他們成功配對數字和外語發音，任務就完成。
當時用過幾個活動，給學生們應用數字。既然都是成年人，活動就要貼近成人生活的需要。不過大家也可以改良一下用來跟小朋友玩。
（一）不搶答的限時遊戲
學生分3-4人一組，每組獲發幾頁各種機構的電話號碼☎️ 和用來書寫答案的A3紙。
我會用廣東話講出一個情境，例如「我自己受傷🤕️需要救護車送去醫院」，然後他們就要限時內找出所需電話號碼，寫上A3紙上。
接著每一組要全部組員一起念出答案。因為我想全部人都有練習機會，所以不搶答，輪流用外語說出正確答案就可以。為了保持刺激，作答次序由我決定，每一題次序不一樣。
原來要全組每個人一齊都答對並不容易，是個講求合作的遊戲。
（二）bingo
道具是12元店買的bingo紙，每個人一張。一般來說是由我用外語讀出數字，每個人仔細聽好，如果數字剛好跟bingo卡上的一樣就可以打洞。洞洞連成一線就贏。
為了讓學生多些練習機會，我們加入互動元素。如果他們有想要的數字，可以用外語大聲唸出，唸對的我會重複。
那一次我隨便去買了幾包M&S的零食，bingo的可以出來選一包。因為都是成年人，不需要太講究營養和班上有沒有人食物過敏。如果教中小學，這一點就要小心。
以上兩個活動，稍微改變一下就可以跟一群小朋友玩。第一個不一定是電話號碼，也可以是一幅很大的地圖上面有不同的東西，例如你用image search “map sightseeing spots kids”，就可以找到一堆。我覺得比較適合10歲之前很喜歡猜東西的小朋友。
有時候去餐廳飯菜未到，我也會跟3歲和6歲的契仔玩，例如：
我：俾d嘢你估下。喺呢間餐廳入面，啡色嘅，好熱嘅。
契仔：茶！！
我：啱喇！
我：再俾你估。係一個人黎嘅，佢著綠色衫，黑色褲
契仔：係邊個呀？（四圍觀察）等我睇下先～
我：呢個人你都識嘅（註：其實係契仔自己）
契仔：係邊個呀？我見唔到嘅？
我：你睇下我地幾個有無人著綠色衫黑色褲？
契仔：係唔係我？😂😂😂
我：係呀😂😂😂
如此類推。也可以跟小朋友輪流出題。
又去了契仔家跟他玩。
上星期五我們玩「射波」。有一期「兒童的科學」有一個彈弓裝置（有興趣可以搜尋「兒童的科學129」），附有三個輕飄飄的波。契仔還另外準備了一個有很多間隔的盒子。
我們的任務是，輪流用彈弓把波射進盒子裡，每人有30秒，時限裡可以發射無限次。
盒子的間隔有大有小，射進大的有200分，小的有1000分。很好玩的遊戲，講求策略，也需要一些運氣。
因為契仔跟我是面對面坐的，玩著玩著，就發覺很多時那些球都會射到我那邊去了。
於是我就建議，你的球過了我這邊，如果在空中飛過了盒子，在落地之前給我抓住，我就有100分啦～
就這樣，遊戲馬上變得更刺激。
真的很好玩，大家有興趣不妨試試。
Side view是這樣的，大家看得明白嗎？這時候「小朋友」負責發射，我負責抓。到我發射時，盒子跟彈弓的位置和方向互換即可。
我. 盒子. 彈弓. 小朋友
